Chiêu sinh

Tầm quan trọng của rèn luyện thể thao đến sự phát triển của trẻ

Thứ hai, 14:46 Ngày 09/09/2019

Sự phát triển của khoa học kỹ thuật cùng với lối sống hiện đại đã khiến thói quen đi lại, lao động chân tay của con người gần như biến mất. Tình trạng lười vận động đã đặt con người vào trạng thái nguy hiểm tới sức khỏe một cách trầm trọng và đang trở thành mối đe dọa lớn của nhân loại trong tương lai. Theo nghiên cứu khoa học gần đây được đăng tải trên tạp chí The Lancet (Anh), có khoảng 1/3 người trưởng thành trên khắp thế giới mắc “bệnh” lười vận động, dẫn đến hậu quả 5,3 triệu người chết mỗi năm và Việt Nam là một trong 10 nước lười vận động nhất thế giới.

Lối sống ít hoạt động thể thao, dành thời gian nhiều cho xem tivi, điện thoại… không chỉ riêng người lớn mà đang ngày càng phổ biến đối với thiếu nhi, gây ra những căn bệnh nguy hiểm.

“Thể dục thể thao có thể thay thế được mọi phương thuốc nhưng mọi phương thuốc đều không thể thay thế được luyện tập thể thao”.

Hoạt động thể thao giúp rèn luyện sức khỏe tốt nhất. Ảnh BĐ Hoàng Gia

Luyện tập thể thao đêm đến lợi ích về sức khỏe cho chúng ta dù ở bất kỳ độ tuổi nào. Đối với trẻ em, tiếp xúc với thể thao từ sớm giúp phát huy tốt nhất thể lực và trí lực cho trẻ. Hầu hết trẻ đều ham chơi và thích vận động. Cha mẹ nên khuyến khích các trò chơi giúp trẻ di chuyển, gia tăng vận động như bóng đá.

Chơi bóng giúp trẻ phát triển thể chất hoàn hảo, trung tâm huấn luyện bóng đá Hoàng Gia hiện đang khai giảng các lớp học bóng đá tại quận Gò Vấp TP HCM. Dưới đây là những lợi ích tuyệt vời mà học bóng đá mang lại cho trẻ.

Khi trẻ chơi bóng với chế độ hoạt động hợp lý giúp năng lượng hấp thu (lượng thức ăn nạp vào) không quá năng lượng tiêu hao (tập thể dục). Vận động nhiều giúp tiêu hoa hết lượng calo dư thừa, tránh tích tụ mỡ trong cơ thể. Chơi bóng đá còn giúp tăng cường hệ cơ xương cho bé, giữ mật độ xương ở mức cao, giảm loãng xương khi trưởng thành.

Chạy nhảy nhiều làm tăng cường lưu thông máu. Giúp trẻ có trái tim khỏe mạnh, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Cải thiện khả năng chống lại bệnh tật của cơ thể được cải thiện. Trẻ em ít bị cảm lạnh, dị ứng và bệnh tật, kể cả ung thư.

Học bóng đá được nhiều bạn nhỏ yêu thích. Ảnh BĐ Hoàng Gia

Các nghiên cứu cho thấy rằng trẻ tham gia các lớp học bóng đá giúp tâm trạng thư thái hơn. Khi đá bóng cùng các bạn não giải phóng chất endorphin – một hóa chất tạo ra cảm giác hạnh phúc và giúp giải tỏa căng thẳng. Tập luyện cũng kích thích sản sinh hooc-mon có lợi, như chất dẫn truyền thần kinh, giúp tạo kỷ niệm mới tích cực. Bên cạnh đó, chất lượng giấc ngủ ở trẻ được nâng cao, giúp trẻ khỏe mạnh và phát triển chiều cao.

Trẻ vận động nhiều đưa o-xy lên não nhiều, tăng khả năng tập trung lâu hơn, học hành hiệu quả hơn. Bóng đá là môn thể thao tập thể tạo cơ hội cho trẻ chơi trên tinh thần đồng đội, biết hợp tác tốt với bạn bè. Từ đó, trẻ nâng cao khả năng giao tiếp và tự tin hơn.

Học bóng đá giúp trẻ vượt qua các tình huống khó khăn, ứng phó và giải quyết tình huống nhanh . Nhờ đó, trẻ có cái nhìn tốt hơn, nhạy bén hơn về cuộc sống.

Ở trẻ vị thành niên, chúng phát triển các kỹ năng xã hội khác như kỹ năng lãnh đạo, đồng cảm…

Ở giai đoạn tiểu học, áp lực bài vở của con chưa nhiều như ở các cấp lớn, cha mẹ nên dành nhiều thời gian cho con tập thể dục, vận động, chơi đùa như luyện tập bóng đá. Việc này nên nhìn nhận nghiêm túc không thua kém việc đầu tư cho con học tập.

Bóng đá giúp trẻ nhanh nhẹn và dẻo dai hơn. Ảnh BĐ Hoàng Gia

Theo hướng dẫn từ cơ quan chính phủ Mỹ, trẻ em tiểu học và trẻ vị thành niên nên chơi thể thao hoặc vận động trong khoảng 1 tiếng đồng hồ hoặc hơn mỗi ngày. Giảm thời gian cho những hoạt động tĩnh xuống tối đa là 2 giờ/ngày. Hạn chế cho trẻ xem tivi, chơi game và lướt web.

Rõ ràng, lợi ích của việc chơi bóng nói riêng và luyện tập thể thao nói chung giúp trẻ phát triển toàn diện, học tốt hơn. Cha mẹ đừng bỏ qua những lợi ích tuyệt vời này, giúp con trở thành những đứa trẻ năng động và vui vẻ.

Ngoài các lớp dạy học bóng đá tại quận Gò Vấp TP HCM, Hoàng Gia cũng đang đào tạo bóng đá thiếu nhi tại các quận Bình Thạnh, Tân Bình, quận 9 TP HCM; Thủ Dầu Một, Thuận An, Tân Uyên, Dĩ An tỉnh Bình Dương.

TRUNG TÂM HUẤN LUYỆN BÓNG ĐÁ HOÀNG GIA